Каталог файлов

Как убрать галифеталии и так далее.

Sun, 20 Mar 2011 17:46:45 GMT

Танец живота – фитнес для души и тела.

Sat, 26 Jun 2010 20:08:04 GMT

Грация, привлекательность, сексуальность... Во все времена танец живота был символом женственности и страсти. Перебравшись в фитнес-клубы и став одним из способов поддерживать себя в форме, он стремительно покорил сердца посетительниц. Претерпело изменение и его название: теперь в большинстве залов танец живота именуется фитнес-беллиданс.

Бег: как правильно организовать тренировку

Fri, 18 Jun 2010 18:18:29 GMT

Бег: как правильно организовать тренировку

Ученые пришли к выводу, что самое полезное для здоровья – тренироваться на свежем воздухе, а не в душных, плохо проветриваемых залах. Но если в холодное время года у нас выбор небольшой, то с наступлением весны все меняется. И если силовые тренировки все-таки лучше оставить для помещения, то хорошую кардионагрузку лучше всего давать себе на улице.

Убираем живот

Fri, 30 Apr 2010 19:03:13 GMT

Комплекс упражнений для красивой попки

Fri, 30 Apr 2010 19:02:33 GMT

Красивая талия - делаем плоский живот

Fri, 30 Apr 2010 19:01:40 GMT

Мы всегда хотим выглядеть великолепно. И когда наступают жаркие деньки, и мы хотим как можно меньше оставить на себе одежды, почти у каждой женщины возникает проблема лишнего веса, а именно дряблости в области живота.

Как накачать пресс

Fri, 30 Apr 2010 19:00:00 GMT

Представьте себя, вы выходите на пляж в свой долгожданный отпуск, снимаете одежду и взору окружающих предстает ваш пятискладчатый животик. Какое оправдание вы найдете для себя? «Я же родила троих детей!» «У меня нет времени на тренировки» «В конце концов, говорят же, что женщина без животика, как квартира без холодильника». Эти слова недостойны современной женщины.

Упражнения для увеличения груди

Fri, 30 Apr 2010 18:58:33 GMT

Некоторые люди, плохо знакомые со строением женского тела, с пеной у рта доказывают, что в женской груди мышц нет и поэтому работать над ними в тренажерном зале бесполезно. Правда потом, «великие анатомисты» предлагают кремы для увеличения груди или пилюлю, приняв которую вы по утру проснетесь Памелой Андерсен. Отнесемтесь с иронией к таким задавакам и усвоим одну истину. Увеличить грудь на три-четыре размера с помощью упражнений нельзя. Но приподнять грудь и придать ей соблазнительные формы вполне возможно.